ścięgno m

Cześć Przyjaciele chciałbym się zapytać czy posiadacie wiedzę lub materiały na temat urazów takich jak naciągnięcia, naderwania i rozerwania burzsiec-ścięgno w obrębie przejścia mięśnia w ścięgno. Chciałbym się skupić na mięśniu dwugłowym ramienia, dokładniej głowie krótkiej ramienia. Równie pomocne będą materiały dotyczące innych mięśni :) [...]

witam. jesli mialem naderwane ścięgno przedramienia i wylecze je do końca rechabilitacją pod okiem specjalistów to w jakim stopniu będe miał to ścięgno do końca życia osłabione? np. po roku czasu czy będe mógłćwiczyć normalnie tak jak wcześniej?

jezeli masz naderwane sciegno to gips jest konieczny ja tez mam na 2 tyg teraz gdyz przeciazylam reke i naderwalam sciegno.uwazam ze dobry lekarz ktory zleca jego zalozenie a ludzie co sie nieznaja beda twirdzic inaczej.

[...] jest Jason Paquale: „Jest wiele maszyn do ćwiczenia mięśni łydek. Jeżeli wykonując ćwiczenie na maszynie nasze pięty schodzą poniżej palców, to największy nacisk odczuwa ścięgno Achillesa. W takiej sytuacji przy "seriach samobójczych" może dojść i nawet do jego naderwania. Osobiście proponuję tylko jeden rodzaj ćwiczenia, w którym będziemy [...]

[...] i bezboleśnie jak w drugiej nodze). Próbuję jakiegoś rozciągania, niby trochę pomaga. Później w kratkę - czasem szedłem biegać to bolało, czasem nie, ból był taki jakby ścięgno mi nabrzmiewało od biegania (jak mięśnie 'na pompie'), po parunastu minutach schodziło, ale przynajmniej następnego dnia nie kuśtykałem :P. Zauważyłem, że jeśli przed [...]

[...] jakichś 7-10cm :( ze stania też się nie podciągnę - może popróbować negatywne powtórzenia? - martwy ciąg (tutaj radziłam się skoksanych gości, więc wiem, że robiłam poprawnie): 3x8, 30kg Mam problem z wypadami - u tej nogi z tyłu skaczą mi przy obniżaniu w dół „jeździ" mi ścięgno Achillesa - czy to przez siedzący tryb życia i się naprawi?

[...] czasu. Wtedy dopiero zaczyna się zabawa. Jednocześnie trzeba pamiętać, że jest to dość niebezpieczne zajęcie, możesz latwo skręcić sobie kostkę, wybić bark lub naderwać ścięgno, jeżeli poczujesz się zbyt pewnie, a , co za tym idzie, nie będziesz odpowiednio skoncentrowany. Koncentracja nie może iść w parze z lękiem, kiedy boisz się wykonać [...]

[...] mięśnie ud) czuję w kolania jakby bąbelek z wodą - nieświadomie, chcąc oszczędzić kolano, zaczęłam chyba inaczej chodzić i rozkładać ciężar, bo od wczoraj boli mnie brawe ścięgno achillesa i przechodzi w lekki skurcz zewnętrznej krawędzi prawej stopy. Nie wiem, co robić. Strasznie chcę ćwiczyć, nie mogłam się doczekać, aż coś w końcu się u nas [...]

[...] ROBIŁEM : Redukcję / Marzec - Czerwiec ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Rotatory , nadgarstki , ścięgno achillesa / zaleczone ALERGIE: Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] musi być wykonywany całym sobą. Zwłaszcza faza przejścia na wyższy stopień. Każde potknięcie ,każde rozkojarzenie powoduje (Obicie organizmu, rzadko wzmocnienie) Każde ścięgno włókienko więzadło kość jest przeciążana, bliska stanu przetrenowania. W tym okresie bardzo ważne jest słuchanie organizmu, notowanie wszelkich barier analizowanie [...]

Powiem tak post jest dla osob co chca zrobic szpagat to jest taki trening ktory naprawde dziala ja po nim zrobilem szpagat po 20 cos dniach dokladnie nie pamientam ale szybko o to on . ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim [...]

Witam serdecznie Takich sytuacji tutaj opisanych jest jak wiemy od zatrzęsienia na forum, ale niestety i mnie spotkała nieprzyjemność z jednym z najtrudniejszych, jak nie najtrudniejszych stawów w ludzkim ciele, jaki jest staw kolanowy. Cała historia zaczęła się od wypadku, który przeżyłem pod koniec stycznia tego roku na piłce halowej. W momencie [...]

[...] otóż sprawa jest bardzo prosta - choć skomplikowana :) Każdy z mięsni posiada różne fazy skurczu, w zależności od ruchu jaki wykonuje kość, do której przyczepione jest ścięgno. W zależności od tego, w której fazie skurczu mięsnień wykonuje największą pracę - pobudzamy inną jego część. 1) KLATKA Największą pracę muszą wykonać mięśnie w [...]

[...] przyłąkotkowa o średnicy 6mm. Chrząstki stawowe przedziału przyśrodkowego prawidłowe. Więzadła krzyżowe przednie, tylne, poboczne piszczelowe i strzałkowe, właściwe rzepki i ścięgno mięśnia czworogłowego uda o zachowanej ciągłości i prawidłowej intensywności sygnału. Elementy kostne badanego stawu bez patologicznych sygnałów. Ciało tłuszczowe [...]

[...] -warstwa głęboka. 57 37. Zginacze stawu biodrowego -warstwa głęboka. 58 38. Mięśnie łydek. 59 39. Mięśnie łydek. 60 40. Mięśnie łydek. ……………..61 41.. Mięśnie łydek i ścięgno Achillesa przy zgiętym stawie kolanowym…………………… ...62 42. Mięśnie łydek -metoda działania na mięsień antagonistyczny. 63 43. Mięśnie podudzia -grupa przednia. 64 [...]

[...] mi za to bardzo szybko jak mniej jem. Zainteresowałem się treningiem HST, zacząłem cykl, ale na koniec cyklu 15. poszła mi torebka stawowa w stawie skokowym i prawdopodobnie ścięgno(nie na treningu). Chodziłem 3 tyg. o kulach, teraz chodzę już 3 tygodnie bez kul. Przez ten czas ćwiczyłem coś tam w domu i od 3 tyg. chodzę na siłkę robiąc FBW. [...]

[...] http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/miesnie3.jpg Jeśli chodzi o budowę morfologiczna mięśni wygląda ona następująco: 1. brzusiec zbudowany z włókien mięśniowych 2. ścięgno początkowe i końcowe 3. przyczep początkowy i końcowy http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/miesnie4.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/miesnie5.jpg Mięśnie [...]

[...] maziówkowo-tłuszczowy z niewielkim wysiękiem w kaletce piętowej. Ścięgno Achillesa o zachowanej ciągłości bez cech wysięku śródścięgnistego oraz bez cech wysięku pod ościęgno. Ślad wysięku do pochewki ścięgna mięśnia strzałkowego krótkiego. Ślad wysięku wzdłuż ścięgna zginacza długiego palców. Nie stwierdza się zmian w obrębie przyczepu [...]

[...] piłem najlepszy smak, nie czuć chemią..zasługa cukrów pewnie.No i stare, dobre mono plus dodatki..liczę że mnie jeszce ruszy Idę dzisiaj zaraz na trening barków i nóg jak ścięgno pozwoli.. Test będzie zyciowy, nie sciemniany. Postaram się nie pić dużo.Myślę że będziecie zadowoleni. Towar najwyższej klasy.skosztuję chyba dzisiaj jeszce sobie [...]

[...] za jajami Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, miesiączki regularne, nie biorę żadnych leków, kiedyś miałam naciągnięte ścięgno achillesa, zdarza się, że mnie pobolewa jak bardzo dużo chodzę Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, bieganie lub jazda na rowerze Stosowane [...]